Un cambio profundo

Estoy en un proceso de cambios.

Todo comenzó con darme cuenta del exceso de peso que tenía y con los 40 años pisándome los talones.

acá va un adelanto de lo que voy a contar en esta actualización del blog.

Bajar mas de 20 kg en cuatro meses es sólo la punta de un iceberg, que se sostiene en la búsqueda de salud física y mental.

— Samu Sisto (@samusisto) septiembre 29, 2015

Suena un poco a "receta de autoayuda" pero es exactamente lo que pasó: me sentía mal física y mentalmente. Algunos lo simplificarían llamándolo Stress.

Un cambio de actitud ante la vida y ante la familia. Cuidarse uno para cuidar a los demás.

— Samu Sisto (@samusisto) septiembre 29, 2015

Hace unos días alguien compartió en un grupo del whatsapp el resumen de una clase teórica...

Hacer deporte, comer sano, descansar adecuadamente son pasos firmes para un cambio profundo pic.twitter.com/vWlJ38FjpS

— Samu Sisto (@samusisto) septiembre 29, 2015

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Actualización 12/10/2015
Este miércoles tengo turno de control. Para controlar al obsesivo, la nutricionista no me deja pesar en ningún lado que no sea el consultorio. Creo que andaré por los 90kgs (cómo la última vez)

En fin. Prometo actualizar este post el jueves 15/10